segunda-feira, 25 de maio de 2015

O SONO DA BEATRIZ

Oi meninasss...
Antes de começar o post gostaria de dizer para as mamães e futuras mamães que esse post é apenas um relato de como se procede aqui em casa, portanto não compare seus filhos com a Bia, se eles dormem mais ou menos que ela. Falo isso porque no início eu comparava muito a Bia com as outras crianças, e me sentia frustrada por ela não dormir tão bem,  e me arrependo muito. As coisas melhoraram muito quando fiz a nossa própria rotina, quando percebi as necessidades dela, e adaptei, quando compreendi que ela é um ser único.
As duas primeiras semanas a Bia acordava muito, umas 4 vezes na noite. Não tínhamos acertado as mamadas, eu tinha pouco leite, ela demorava para arrotar e consequentemente, eu demorava a voltar a dormir, e ficava super stressada. Além disso, ela se mexia muito enquanto dormia, e fazia barulhos que o pediatra disse que era secreção do parto, e isso fazia com que nem eu, nem ela descansássemos. Mesmo com toda essa correria, tentei estabelecer uma rotina para ela de sono desde a primeira semana. Então, por volta das 21:00, meu marido, eu e ela entrávamos para o quarto, dávamos um banho nela de balde, ouvindo uma música de ninar, e depois eu dava a mamada, ela já saia dormindo, deixava sempre por meia hora na posição de arrotar, mesmo que o arroto não viesse, e depois era só ir para o berço.
Na terceira semana percebi que ela ainda dormia muito durante o dia, então comecei a acordá-la de 2 em 2 horas, eu ficava ali com ela, brincava, conversava, estimulava. Quando via que ela estava ficando com sono, e irritada, deixava ela dormir novamente, as vezes ela tirava mais um sono de 1 a 1 hora e meia, e ai acordava novamente, e mantive a mesma rotina da noite, mesmo horário, o banho e a mamada. Com isso, consegui reduzir suas 4 acordadas para uma apenas. Então ela sempre ia dormir por volta das 23:00, e acordava as 3:00, só que ela demorava muito para voltar a dormir, as vezes era as 5:00, ou 5:30 e voltava a acordar as 8:00. Estava bem melhor que era, mas eu ainda me sentia cansada, pq não dava muito tempo de fazer as coisas, tinha que correr nos intervalos de sono dela, e acordar na madrugada não é bom, cansa muito.
Mas mantive por algum tempo essa rotina. Na sexta semana de vida, ou seja, com 1 mês e meio, eu estava me sentindo muito cansada com essa rotina ainda, e resolvi que teríamos que mexer. Daí conversei com uma amiga pediatra, e ela me falou para tirar a soneca que ela tinha as 19:00, e nesse horário fazer o processo do banho, e colocá-la para dormir as 20:00. Fiz o teste. E nessa noite ela dormiu por 10 horas seguidas. Oi??? Quase morri de susto e alegria. No dia seguinte repetimos o horário e mais uma vez ela dormiu por 10 horas, porém, não dormia nada durante o dia, nem sonecas rápidas, e ficava super irritada. Nos dias seguintes, não conseguimos manter o horário, pois sempre tínhamos algo para fazer na rua no início da noite, e aí o banho e processo estava ficando para mais tarde, entorno das 22:00. Quando tentei voltar a fazer mais cedo, ela não aceitou, enrolou, resmungou, voltou para o peito, cochilou, chorou, e foi dormir as 23:00. Isso se repetiu por uns 3 dias, até que percebi que não adiantava eu querer colocá-la para dormir mais cedo, ela só dormiria as 23:00, então voltei o banho para as 21:30 ou 22:00. E assim ela passou a dormir por 6 horas a 7 por noite.
Hoje a rotina ficou assim: Ela toma o banho mais ou menos as 21:30 e depois vou amamentar, deixo ela mamar bastante, até ficar mole, as vezes os dois seios, por isso na maioria das vezes ela já sai do peito dormindo, mas mantenho ela na posição de arroto por uns 30 min. Qd ela não saí dormindo do peito, eu deito ela no berço, dou a chupeta e uma fraldinha, ela abraça a fralda, coloca uma parte no rosto, eu deito na minha cama ao lado dela e fico a olhando, até ela dormir, e é rápido.
Ah! As pessoas falavam que ela só dormiria uma noite toda se tomasse mamadeira, para ficar bem cheia, bobagem, se deixar ela mamar à vontade, se sente tão satisfeita quanto a mamadeira.
Na primeira semana do processo, ela acordava umas 4:30 ou 5:00, mas ai eu não amamentava, só se ela chorasse querendo, se não chorasse, dava a chupeta, uns tapinhas nas costas e ela voltava a dormir. A princípio fiquei com medo de ela estar voltando a dormir com fome, mas conversando com o pediatra, ele disse que não, se ela estivesse com fome, choraria e pediria o peito, que podia deixar dormir. Hoje em dia ela nem acorda mais, dorme direto das 23:00 mais ou menos até 6:00, ou mais um pouco.
Aí eu a troco (Ah! importante falar que estou usando a fralda pampers total confort, ela não encharca, nem deixa ela molhada, aí permite que ela fique um pouco mais de tempo sem troca), dou uma boa mamada, e por volta das 7:30 ela já voltou a dormir, isso permite que eu faça as coisas de casa, e cuide das roupas dela. Aí ela acorda novamente as 11:00. Eu amamento logo que acorda, pq ficou muito tempo sem mamar, sem troca, e deixo ela na posição de arroto por uns 30 min, aí dou o banho do dia, com shampoo e sabonete, já que o do balde a noite é só com água morna. Depois do banho normalmente ela pede o mamazinho de novo, eu dou, e ela volta a cochilar. Assim segue a nossa tarde e início da noite, com ela dando cochiladas de uns 30 min a cada 2 horas acordada, isso permite que eu interaja com ela, e ao mesmo tempo que ela descanse e não fique irritada.
Quanto a mamada durante o dia, não tem regra, nem horário, quando ela quer, se acordou, se chorou, se cansou, se irritou, tem peitinho pronto, e assim ela não teve nenhum prejuízo no ganho de peso e crescimento.
Sei que cada bebê é um bebê, então para chegarmos aqui, precisei ir percebendo os sinais que ela me dava, fazer vários testes de rotina, adaptar o que fosse preciso, e até algumas noites difíceis, em que ela demorava um pouco mais para voltar a dormir, e eu ficava ali ninando.
Mas com certeza, traçar uma meta, e manter uma rotina ajudou muito para que nos adaptássemos, e que hoje estivesse bem mais tranquilo e prazeroso.
O que deixo de mensagem para as mamães e futuras mamães é que não fique buscando dicas e comparando seus filhos, preste bastante a atenção nos sinais que eles dão, e faça uma rotina em cima disso, tenho certeza que vai funcionar.
Ah! E esqueci de falar, achei super válido a dica de dar um paninho, fraldinha ou naninha para o bebê. Antes a Bia demorava a voltar a dormir, esperneava, chorava, e acordava assustada na noite, aí lendo a respeito vi que a psicóloga falou que é muito importante esses objetos, eles substituem a presença da mãe, e os bebês se sentem mais seguros. Depois que passei a dar a fralda para a Bia, ela pega no sono super rápido, e muitas vezes nem precisa ser no colo, pode ser no berço ou no carrinho mesmo. Deixo ela abraçada com o paninho a noite toda, ela mesmo puxa, coloca no rosto, perto das bochechas, e nunca mais acordou assustada na noite. Super recomendo a técnica.

É isso meninas, Graças a Deus a rotina por aqui melhorou muito, só não está 100 % pq a Bia está numa fase que não quer ninguém, nem o pai, só fica comigo. Ela não estranha, brinca, ri, "conversa" com todo mundo, mas enquanto está no meu colo, na cadeirinha, ou carrinho, e se eu estiver do lado. Ir no colo de outra pessoa, ou ficar sozinha com eles, nem pensar, é choro e escândalo na certa. Aí está meio difícil para ir tomar banho, tem dias que preciso deixar chorar, outros que preciso esperar dormir. Enfim! Dizem que é uma fase, veremos.

Bjus da mamãe e da Bia.

4 comentários:

Lyanna Souza disse...

Que bom que vc está conseguindo estabelecer uma rotina para sua pequena!!!! Acho que o caminho é esse mesmo... Não há uma receita infalível, cada bebê é único e cada um demanda cuidados e atenção bem peculiares!!!! Beijos!!!!

Gabi disse...

Obrigado pelas dicas, gostei da idéia da naninha!!!! Como vc falou cada bb é diferente um do outro né...
Q bom q vc encontrou uma rotina legal para Bia, isso é mt importante!!!
Bjs

Dani disse...

Que bom vc ter conseguido estabelecer uma rotina...por aqui eu até tinha uma, mas depois dos 3 meses ta tudo bagunçado, as vezes ela dorme as 23...meia noite, 1da madrugada, não tô conseguindo fazer rotina de novo, tomara q passe essa fase...bjs em vcs!!

Tami Oliveira disse...

Meninaaaaa, fiquei muito tempo sem visitar as amigas do blog e chego aqui com essa notícia maravilhosa de que vc ja é mãe !
Que benção maravilhosa, Parabénssss
Estou muito feliz por vc !!

Beijoss

http://tamicriandoasas.blogspot.com.br/

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